Hvad er paté lavet af?
Kyllingelever paté er en skøn pate af kyllingelever som smager skønt til groft brød og syltede rødlø Read More
Kan man undvære brød?
Junius Adams
2025-07-17 17:59:41
Count answers
: 12
Spis bare brød til I madpakken, på morgenbordet, til suppen og salaten eller som et sundt alternativ til søde sager. Faktisk er der intet videnskabeligt belæg for, at du bliver sundere af at droppe brødet. Brød kan sagtens være sundt om brød er sundt, kommer helt an på, hvad for noget brød du vælger. Vælger du smart, kan brød være propfyldt med fibre, der mætter og holder maven i gang, give dig et væsentligt bidrag til dit proteinindtag og fylde dig op med B-vitaminer, magnesium, zink og jern. Store studier slår da også fast med syvtommersøm, at de af os, der spiser mest fuldkorn, har en væsentligt lavere risiko for at udvikle sygdomme som diabetes, blodpropper og tarmkræft. Ofte bliver det andet, vi spiser, til kød, og vælger du at spise bacon i stedet for rugbrød, har du ikke opnået nogen sundhedsfordele. Så spænder du i stedet ben for dit helbred. De af os, der spiser mest fuldkornsbrød, er ikke bare sundest, men også slankest. Vælger du i stedet fjerkræ, fisk, æg, grøntsager eller hytteost, kan det grove brød sagtens indgå i en sund koststrategi. Lad det grove brød fylde cirka en fjerdedel af din tallerken. I alt anbefales vi at spise minimum 90 gram fuldkorn dagligt, men det får kun 30 procent af os.
Porter Morissette
2025-07-07 18:28:17
Count answers
: 15
Jeg har skullet lære mig selv helt nye vaner, for de fleste af de madvarer, jeg spiste flest af, har jeg skullet holde mig fra: brød, kartofler og sandwich.
Jeg har droppet at købe sandwich og i stedet haft laks og avocado, rå gulerødder og fennikel med.
Resultaterne er overraskende gode.
Jeg har tabt flere cm i taljen.
Selvværdet har fået et skub opad, nu hvor jeg er fri for pølsen på maven.
Min sukkertrang er også mindsket, og jeg er mæt i længere tid ad gangen.
Jeg føler mig sundere, har meget mere energi og er bare superglad.
Read also
Hvad kan jeg erstatte brød med?
Du kan prøve med grøntsagsbrød, men det er faktisk også muligt helt at skifte brødet ud. Spidskål e Read More
Rollin Brakus
2025-07-01 05:17:56
Count answers
: 16
Brød er af mange en udskældt fødevare, personligt kan jeg ikke undvære brød i mit liv, og så er det da dejligt at man selv kan bage lidt sundere brød.
Colin Torp
2025-06-19 17:05:21
Count answers
: 20
Brød skældes ud, fordi det binder væske, men det er der ingen grund til. Brød er ikke skadeligt, på den anden side er det heller ikke livsnødvendigt. Brød er ikke livsnødvendigt for kroppen på samme måde som fedt og proteiner, som vi skal have for at overleve. Der er meget godt at sige om brød, som indeholder mineraler og kostfibre. Om fødevarer er sunde, er aldrig enten-eller, og det er ikke tilrådeligt at undgå bestemte fødevarer, medmindre man har allergi eller intolerance over for dem.
Read also
Hvad kan man lave med brød?
I Danmark smider vi rigtig meget brød ud, fordi vi helt har glemt, hvad vi skal gøre med brødrestern Read More
Hvad er forskellen på postej og paté?
Oprindeligt betød ordet en bagt dejskal, som kunne fyldes med en stuvning, kød el. fisk i hele stykk Read More
Otis Pfannerstill
2025-06-19 16:48:39
Count answers
: 17
Hvis nu ikke gluten er så godt for alles maver, skal man så købe alle de der glutenfri produkter i supermarkedet? Nej, for de er usunde og fyldt med sukker og fedt.
Noe Hane
2025-06-19 15:37:02
Count answers
: 17
Du må gerne spise brød.
At skrue ned for mængden, er ikke nødvendigvis det samme som at udelukke!
Er brød en vigtig brik i din måltids-nydelse, så behold brødet på menuen.
Men det er altså KUN det grove brød og de grove kulhydratvarer, der kan betragtes som sund og lødig mad.
Vælg fx rugbrød eller tjek fiberindholdet i dit brød.
Eksperimenter gerne med måltider med og uden brød og brug tid på at mærke efter, hvordan du har det efter disse måltider.
På den måde ender du op med en fornemmelse af, hvor meget din krop er glad for.
Read also
Hvor lang tid kan paté holde sig?
Pate kan holde sig i 4-5 dage. Ønsker man at gemme en vare i længere tid, anbefaler vi altid at frys Read More
Hvad kan man spise i stedet for ris?
Du kan spise lidt fuldkornshvedebrød hver dag. Et par gange om ugen kan du variere dine kartofler me Read More
Abigale Pfeffer
2025-06-19 14:43:27
Count answers
: 12
Jeg har faktisk ikke haft svært ved at undvære de tre ting. Jeg har ikke cravet slik. Jeg har godt kunne mærke at min krop har haft brug for “hurtig energi”. Men jeg er ikke kørt i Brugsen efter slik, som jeg tidligere har gjort, når jeg har forsøgt at undvære sukker.
Jeg har heller ikke haft noget problem med at undvære brød. Jeg har lavet et lækkert knækbrød af kerner, som jeg synes har fungeret fint med pålæg, humus, banan og peanutbutter eller som drys på salat.
Det har jeg spist til morgenmad Jeg har prøvet at veksle mellem “varm morgenmad” og “kold morgenmad”.
Det sværeste har faktisk været brødet, når vi har været “ude” at spise.
For hvad kan man egentlig “tillade” sig, når man spiser ude.
Men det syntes jeg faktisk også ville for mærkeligt.
Jeg spiser altså det der bliver serveret.
Kan det accepteres?
Eller er det bare mig som overtænker det?
Der er så mange normer omkring mad, at det faktisk er lidt svært at træde ud af det.
Jaycee Will
2025-06-19 13:04:13
Count answers
: 21
Jeg vil give dig ret, det er lettere at tabe sig på en kost der indeholder små mængder stivelse. Jeg har selv tabt godt 30 kilo, og har nu været vægtstabil siden sommeren 2010. Jeg har brugt madital og regnet kJ mm, men noget af det der virkelig har rykket er at jeg har skåret kraftigt ned på stivelse. Jeg oplever at jeg har det bedre i kroppen når jeg ikke spiser ret meget stivelse, min mæthedsfornemmelse er anderledes, mit blodsukker er mere stabilt, mine problemer med mavesyre er meget mindre - så snart jeg spiser alm brød, også selvom det er fuldkorn, så får jeg problemer med halsbrand etc.
Read also
Er det billigere at lave brød selv?
At bage sit eget brød er et godt klassisk sparetip, og jeg siger jo, at hjemmebag luner to gange. Nå Read More
Hvad kan man lave med gammelt rugbrød?
I sidste uge viste jeg hvordan jeg laver lækre lakridssnacks af mit gamle rugbrød, og jeg har tidlig Read More
Ava Goodwin
2025-06-19 12:41:26
Count answers
: 17
Jeg mener faktisk godt, at brød kan være en del af en sund livsstil, men brød er ikke en del af en LCHF-livsstil. Jeg har det med brød, som jeg har det med sukker, jeg tror, det er mængden, der udgør det største problem. Jeg tror ikke, at der er nogen raske mennesker, der bliver hverken syge eller tykke af at spise en skive rugbrød til frokost. Men jeg tror, at det er de færreste, der på den lange bane, kan holde sig sunde og raske ved at spise gryn til morgenmad, grovbolle til formiddag, rugbrød til frokost, franskbrød til eftermiddag og pasta til aften.
Jeg spiser aldrig brød, selv spiser jeg ikke brød, i hvert fald ikke brød, der indeholder gluten.
Hvad man vælger eller ikke vælger at spise er en individuel sag.
Jeg mener, at man sagtens kan leve sundt, uden at det involverer brød.