Hvilke nødder må man ikke spise for mange af?
Angel Prohaska
2025-07-07 22:48:53
Count answers
: 3
Det er vigtigt at undgå at spise de nødder, du ikke kan tåle, hvis du har nøddeallergi. Ved allergi over for nødder kan der nemlig være symptomer som opkastning og diarré, høfeber med symptomer fra øjne og næse, astma eller eksem. Ved birkepollenallergi er krydsreaktioner med hasselnødder meget almindeligt, men der ses også krydsreaktioner med blandt andet mandler, paranødder og valnødder. Nogle tåler nødderne, når de er bagt, stegt eller kogt. Følgende nødder er omfattet af reglerne om allergimærkning af fødevarer: Mandel, Hasselnød, Valnød, Cashewnød, Pekannød, Paranød, Pistacienød, Queenslandnød.
Jaclyn Barrows
2025-06-27 21:02:58
Count answers
: 6
Nødder er lidt af et minefelt i snack-verdenen. Nødder du bør droppe: Cashewnødder, Ristede nødder, Saltede og krydrede nødder, For mange nødder, Pistacienødder, Mandler. Nødder er tætte kaloriebomber. Én håndfuld er rigeligt. Især Brasilienødder – her får du syv gange din daglige dosis selen i én servering. Overdreven indtagelse kan faktisk give forgiftningssymptomer. Brasilienødder (i moderation) Ja, vi sagde du ikke skulle spise for mange – men få stykker giver dig masser af E-vitamin, magnesium og antioxidanter. Bare ikke hele posen, vel?
Monserrat Gulgowski
2025-06-27 17:21:03
Count answers
: 7
Nødder er den perfekte snack og en genial erstatning for slik og chips. Men der er også nogle faktorer, du bør være opmærksom på, som gør, at det ikke er en god idé at tømme den store pose nøddemix hver dag. Den første handler om kalorier – den næste om giftstoffer. Alle nødder har kort sagt et væld af forskellige gode egenskaber, så løsningen kan være at spise en håndfuld af forskellige slags, så du er dækket ind med så mange gavnlige stoffer som muligt. Samtidig sikrer du dig, at du ikke får for mange toksiner fra én bestemt type nødder. Videnskabelige undersøgelser kigger også oftest på den gavnlige effekt ved at spise en blanding af forskellige nødder frem for én bestemt type. Du bør faktisk spise 30 gram nødder om dagen, lyder det officielle sundhedsråd. Spiser du de anbefalede 30 gram om dagen, dækker dén portion omkring 9 procent af dit daglige energibehov.
Read also
- Er nødder en sund snack?
- Er nødder godt for vægttab?
- Er peanuts sundere end chips?
- Er nødder godt for tarmen?
- Hvad feder mest, mandler eller valnødder?
- Hvorfor må man ikke spise mange mandler?
- Hvor mange nødder må man spise på en dag?
- Er nødder godt for maven?
- Hvorfor må man ikke spise for mange mandler?