Hvilken suppe er bedst, når man er syg?
Sheila Ankunding
2025-08-06 00:43:39
Count answers
: 3
Denne suppe er en gave for dit immunforsvar. Hvidkål giver dig C- og K-vitamin Ingefær er både virus- og bakteriebekæmpende, så den vil du gerne have ind i kroppen lige nu. Hvidløg virker også som et spark til både vira og bakterier, som måtte være kommet ind i din krop, og så er hvidløg med til at regulere dit blodsukker. Citrongræs indeholder A-, C- og flere B-vitaminer og mineraler som mangan, calcium og magnesium. Den er desuden kendt for at både at bekæmpe vira og for at understøtte fordøjelsen. Lime giver dig endnu et skud C-vitaminer. Gurkemeje virker også anti-inflammatorisk og hjælper fordøjelsen. Koriander indeholder en lang række vitaminer, men er mest kendt for sin udrensende virkning. Koriander siges at kunne hjælpe kroppen med at skille sig af med tungmetaller. Sådan bekæmper jeg influenza Mit bedste trick til at bekæmpe sygdomme som influenza er at give kroppen ro. Det kan man gøre ved at lade kroppen faste fx 12 timer hver nat, som mange gør i forvejen. Man kan også skrue yderligere op ved at lade dagens sidste måltid være et, som kroppen ikke skal bruge særligt mange kræfter på at fordøje. Fx en greenie eller en grøntsagssuppe, som fordøjes væsentligt hurtigere og nemmere end et kødholdigt måltid. Derved har kroppen flere timer, hvor den kan kanalisere energi over i sygdomsbekæmpelsen. Suppen smager i øvrigt vildt godt og kan sagtens spises udenfor influenzasæsonen.