Kan man tabe sig ved smoothies?
Når du prøver at tabe dig, kan det være svært at vide nøjagtigt, hvad du skal spise, og om du får al Read More
Hvad er godt at drikke, når man vil tabe sig?
Raul Connelly
2025-09-16 19:09:26
Count answers
: 11
Drik vand.
Drik kaffe.
Drik mindre alkohol.
Helen Anderson
2025-09-16 18:56:03
Count answers
: 20
Vodka + danskvand + lime.
Gin + light tonic.
Champagne, rødvin.
Vand.
Read also
Kan man bruge frossen frugt til smoothies?
Du bør derfor droppe isterningerne og istedet bruge frosne bær, frugter eller grøntsager. På den må Read More
Jess Keeling
2025-09-16 18:23:40
Count answers
: 19
Vælg grøntsagssmoothies hvis du vil tabe dig.
Drik smoothien i stedet for et måltid.
Udskift eksempelvis 2 liter kalorieholdige drikke om dagen med rent vand.
Udskift eksempelvis 2 liter kalorieholdige drikke om dagen med sort kaffe.
Udskift eksempelvis 2 liter kalorieholdige drikke om dagen med te.
Jaycee Will
2025-09-16 17:19:46
Count answers
: 24
Noget forskning penger på, at vand endda kan booste stofskiftet en smule.
Omtrent 1,5 liter om dagen er et godt udgangspunkt for dem, der ønsker at tabe sig.
Personer med større kropsstørrelse eller dem, der sveder meget kan have brug for mere vand.
En del af det nødvendige daglige vandindtag også kan komme fra fødevarer, der indeholder vand.
Atleter rådes til at drikke 3 til 4 glas vand i de to timer op til træning for at sikre, de er godt hydreret.
Read also
Er blendet frugt sundt?
Der er stor forskel på, hvilke frugter og grøntsager der er hensigtsmæssige at blende og juice, og h Read More
Kan man tabe sig ved at drikke vand med citron?
Vand med citron er ikke udrensende og kan hverken fjerne affaldsstoffer eller kurere din snotnæse. Read More
Brad Dibbert
2025-09-16 17:07:44
Count answers
: 14
Vælg drinks med light sodavand/danskvand.
Begræns sukker-drinks.
Drik et glas danskvand eller sukkerfri sodavand for hvert glas, der indeholder alkohol.
Vær en tøse-drikker og nip til din cocktail eller drink.
Spis som du plejer dagen efter.
Christian Johnson
2025-09-16 16:55:22
Count answers
: 15
Drik en masse vand i løbet af dagen, minimum 2 L.
Husk at lytte til din krop, måske er det slet ikke sult din mave knurrer efter, måske er den bare tørstig?
Brug en drikkedunk til at holde øje med, at du får nok at drikke i løbet af dagen.
Read also
Hvorfor må man ikke spise frossen frugt?
Kog altid frosne jordbær. Spørger man hos Fødevarestyrelsen er rådet, at man altid koger de frosne j Read More
Kan man lave smoothie med frosne bær?
Må man bruge frosne bær i en smoothie? Jeg har gjort det på denne måde i mange år uden at blive syg Read More
Alvena Gleichner
2025-09-16 16:22:39
Count answers
: 17
Drik vand eller råsaft.
Drik vand i stedet for sodavand.
Find drik, der hjælper til en sund kost.
Drik mindre mælk.
Drik vand inden måltider.
Drik grøn te.
Drik sort kaffe.
Drik vand til morgenmad.
Vær opmærksom på måltidsdrikke størrelse.
Find også læskedrik.
Find OG minimer søde drikke.