Hvad er godt sammen med hummus?
Hvis det skulle gå til en ganske almindelig hverdags aften, ville jeg lave en form for kød til – f.e Read More
Er hummus godt for vægttab?
Wilford O'Connell
2025-08-11 04:45:32
Count answers
: 15
Hummus jo er, har et højt indhold af ufordøjelige kulhydrater. Det kan give ubehagelig luft i maven, der kan genere og bremse udfoldelsen i træningslokalet. Så spis hummus efter træning, hvor du kan få glæde af den gode mæthedsfornemmelse, som proteinerne og de mange fibre giver dig.
Dawn Nicolas
2025-08-03 23:49:33
Count answers
: 12
Hummus indeholder g fedt pr. 100 g produkt. Total fedt 12.82% Højt fedtindhold især i hummus lavet med betydelige mængder tahini, hvilket kan bidrage til øget kalorieindtag og potentiel vægtøgning, hvis det indtages i store mængder. Der er meget olie i hummus og kiks indeholder en del energi, så du kan hurtigt komme op på 250 -300 kalorier, hvis du spiser løs. Smør et par stykker på forhånd, og luk og forsegl pakken, så du ikke sidder bevidstløst og kører dem ind, fordi de smager så godt. Helt simpel mad med gode råvarer, som mætter i timevis. Indeholder sunde fedtstoffer fra olivenolie og tahini, der støtter hjertehelsen og giver energi.
Read also
Er købe hummus sundt?
Er hummus sundt? Kikærter er gode kilder til kostfibre og protein, men hummus indeholder også en del Read More
Kristina Monahan
2025-07-27 03:48:34
Count answers
: 20
Hummus kan være godt for vægttab, da kikærter, der er en af hovedingredienserne, giver en følelse af mæthed og reducerer trangen til mellemmåltider. Kikærter er også opløselige fibre, som kan regulere blodsukkeret og formindske lipoproteiner med lav densitet, også kendt som "dårligt kolesterol". Fiber er vigtige for en sund mave og kan bidrage til et sundt vægttab. Desuden kan kikærter kombineres med C-vitamin for at øge optagelsen af jern, hvilket er vigtigt for kvinder. En sund opskrift på sød hummus kan laves med kikærter, mandelsmør, havregryn, kvark, mandelmælk, vanilje valleprotein og kanel, og serveres kold med jordbær og æblebåde.
Marietta Simonis
2025-07-14 17:58:19
Count answers
: 10
Denne opskrift er særligt til kræftpatienter med lille appetit og vægttab.
Derfor er indholdet af energi og protein højt.
Energi: 1 portion hummus indeholder 883 kJ/240 kcal og 7 g protein.
Små portionsstørrelser:
Read also
Hvor længe holder hummus sig?
Hummus kan nemt fryses, tøs op og blendes homogen igen. Ellers holder den sig ca. en uges tid på køl Read More
Hvem spiser hummus?
Jeg er tosset med det og i min optik er den perfekte hummus dejlig krydret og cremet og så er det eg Read More
Nicola Herman
2025-07-14 17:54:38
Count answers
: 16
Kiks med hummus kan være en rigtig kaloriefælde. Der er meget olie i hummus og kiks indeholder en del energi, så du kan hurtigt komme op på 250 -300 kalorier, hvis du spiser løs. Smør et par stykker på forhånd, og luk og forsegl pakken, så du ikke sidder bevidstløst og kører dem ind, fordi de smager så godt. Disse snacks er måske ikke så gode, som du tror, for din kur. Hvis du er på slankekur eller er i gang med en livsstilsomlægning, så har du sikkert fået at vide, at det er vigtigt, at du passer dine mellemmåltider.
Heaven O'Keefe
2025-07-14 14:57:37
Count answers
: 24
Den klassiske hummus er lækker og sund, og med et pænt kostfiberindhold, meeeen, der er også godt med kalorier i bare et par gode spiseskeer hummus, i alt fald hvis man er på slankekur. Energi i en klassisk hummus per 100 gram: 236 kcal., 8 g protein, 17 g kulhydrat, 14 g fedt. Rødebedehummus per 100 gram: 113 kcal, 5 g protein, 14 g kulhydrat og 2,8 g fedt. Gulerodshummus per 100 gram: 74 kcal, 1,4 g protein, 8,7 g kulhydrat og 3,2 g fedt. Ærtehummus/ærtepure per 100 gram: 125 kcal, 4,8 g protein, 8,2 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Read also
Hvad serveres hummus til?
Hummus anvendes for det meste som pålæg eller som dip til grøntsager og chips. Hummus er en sauce e Read More
Kan man spise for meget hummus?
Jeg er et sort hul, når jeg spiser hummus. Jeg spiser det ekstremt hurtigt og fuldstændigt lydløst. Read More