Hvad er godt sammen med hummus?
Hvis det skulle gå til en ganske almindelig hverdags aften, ville jeg lave en form for kød til – f.e Read More
Hvor meget hummus må man spise om dagen?
Marilyne Schoen
2025-07-27 09:26:34
Count answers
: 15
Det er meget humus at spise på én gang. Server med lidt god olivenolie uden om, drys med lidt paprika. Opskriften giver ca. 1 kg humus, 10 portioner.
Noble Grimes
2025-07-21 16:01:54
Count answers
: 11
For at besvare spørgsmålet om, hvor meget hummus man må spise om dagen, ser vi på næringsindhold og sundhedsaspekter. Ifølge næringsfakta for hummus indeholder det 166 kcal pr. 100 g, hvilket kan bidrage til en sund kost, men også bør forbruges med måde på grund af højt fedt- og natriumindhold. Det anbefales at vælge hummus lavet med ægte kikærter, tahini og minimale tilsætningsstoffer.
Der er ikke en direkte anbefaling for en maksimal mængde hummus, der må spises dagligt, men med hensyn til dets næringsindhold og potentielle sundhedsrisici, som øget kalorieindtag og forhøjet blodtryk, hvis det indtages i store mængder, bør forbrug være moderat. For mennesker, uden specifikke kostrestriktioner eller sundhedsbekymringer, kan en moderat mængde af hummus, der svarer til 1-2 spiseskefulde (ca. 50-100g) per dag, være en rimelig og sund del af en varieret kost.
Read also
Er købe hummus sundt?
Er hummus sundt? Kikærter er gode kilder til kostfibre og protein, men hummus indeholder også en del Read More
Kirstin Hane
2025-07-11 20:10:51
Count answers
: 21
Hummus kan spises hver dag, men der er ingen fastsat grænse for, hvor meget man kan spise om dagen.
En portion hummus består af 1 dåse kikærter, 1 spsk tahin, 0,50 citron, 2 fed hvidløg, 1 tsk spidskommen, 1 knivspids cayenne peber, 0,50 dl koldt vand og 3 spsk olivenolie.
Holdbarheden for hummus er på 4 dage.
Til hummus kan man bruge både tørrede kikærter, der har stået i blød natten over og kogt møre, eller man kan bruge kikærter fra en dåse, der blot er drænet og skyllet godt.
Enoch Collier
2025-07-03 08:14:05
Count answers
: 13
Jeg spiser mindst en liter om ugen, og jeg er nok oppe på omkring 2000 liter fordelt over hele mit liv. Vores restaurant sælger som regel fire liter hummus i timen og 20 liter om dagen. Der findes ingen forkert måde at spise hummus på, men nogen gange har jeg set folk tage et pitabrød eller en laffa og dyppe det i skålen på samme måde, som man ville duppe en plet ud af et tæppe eller noget. Man skal jo virkelig gå metodisk til værks, tørre den af og lave en lille kano ud af pitabrødet, så man kan få så meget hummus med op som muligt.
Read also
Hvor længe holder hummus sig?
Hummus kan nemt fryses, tøs op og blendes homogen igen. Ellers holder den sig ca. en uges tid på køl Read More
Hvem spiser hummus?
Jeg er tosset med det og i min optik er den perfekte hummus dejlig krydret og cremet og så er det eg Read More