Er kaffe dårligt for helbredet?
Manuel Gerhold
2025-08-09 13:34:20
Count answers
: 2
Kaffe kan i nogle sammenhænge godt være hjertesundt, så længe du har et moderat indtag. Fødevarestyrelsen anbefaler max 4 kopper filterkaffe dagligt. En god tommelfingerregel er at holde sig omkring det niveau. Drikker du mere end 4 kopper om dagen – og indtager du fx også energidrikke – så begynder regnskabet at tippe til den usunde side. Det er filterkaffe, der er sundest for mit hjerte, og hvorfor kan det siges så klart, fordi kaffens brygningsmetode er meget afgørende for om dit kaffeindtag virker beskyttende over for hjertet eller øger risikoen for hjerte-kar-sygdom. Filterkaffe og instant-pulverkaffe er de typer kaffe, der anses som det hjertesunde valg. Dagligt indtag af max. 4 kopper kaffe er hjertesundt, hvis det er de rette typer kaffe, du drikker.