Er det sundt at drikke kaffe på tom mave?
Vita Spencer
2025-08-08 07:05:52
Count answers
: 3
Forskning har vist, at kaffe - for de fleste - ikke forårsager fordøjelsesproblemer, når den drikkes på tom mave. Ikke desto mindre kan individer med overfølsomme maver opleve ubehag som oppustethed, halsbrand og mavesmerter, hvis de drikker kaffe, inden de får noget at spise. Interessant nok kan tilsætning af mælk til kaffen faktisk forværre disse symptomer for nogle. Den centrale anbefaling fra eksperterne er at være opmærksom på, hvordan din krop reagerer på kaffe, især når den indtages på tom mave. Hvis du ikke oplever nogen negative effekter, er der ingen grund til at ændre dit morgenritual. Skulle du dog støde på fordøjelsesmæssige udfordringer, kan det være en god idé at indtage kaffe efter morgenmaden eller vælge en variant med lavere koffeinindhold.