Er kaffe godt mod vægttab?
Zackary Jakubowski
2025-08-08 02:08:23
Count answers
: 3
Drik kaffe, kaffe indeholder antioxidanter, koffein sætter forbrændingen op og hjælper dig til at yde mere når du træner.
Hvis du ikke kan lide kaffe, kan grøn te altså også godt bruges.
Det eneste minus er, at du skal passe på mængderne, for hvis du får for mycket, så stresser koffeinen kroppen, så du sætter gang i alle de hormoner, der gerne vil holde på fedtdepoterne, fordi de tror, at din krop er udsat for noget voldsomt.
Shanie Murphy
2025-08-08 01:37:57
Count answers
: 1
Koffein øger fedtforbrændingen. Mange undersøgelser viser nemlig, at koffein har en positiv effekt på lipolysen. Det betyder rent praktisk, at man forbrænder relativt mere fedt under længerevarende udholdenhedspræget muskelarbejde. Det har to positive konsekvenser. Den mest åbenlyse er, at man på sigt opnår en lavere fedtprocent. Derfor er der flere, der benytter koffeintabletter som slankepiller. Og netop fordi koffein har en positiv effekt på lipolysen, kan et tilskud af koffein være en fin tilføjelse, når man forsøger at tabe sig. Man kommer ikke uden om kosten. Det kræver selvfølgelig stadigvæk, at man følger en fornuftig kostplan for at opnå et sundt vægttab. Ingen slankepille i hele verden kan kompensere for en elendig kost.