Kan man sælge hjemmelavet mad?
Hvis du sælger eller donerer fødevarer få gange om året, har du måske en fødevarevirksomhed under ba Read More
Hvad er verdens sundeste mad?
Zakary Ullrich
2025-09-02 15:01:03
Count answers
: 15
Sund Middelhavsmad er udråbt til den sundeste mad, du kan spise. Middelhavsmad består af masser og masser af grønsager, bær, frugter, krydderurter, fisk, mandler og nødder, suppleret med mindst to spiseskefulde ekstra jomfruolivenolie hver dag. Alle madvarer, der for længst er dokumenteret som det bedste, vi mennesker kan indtage. Middelhavsmad giver mæthed, vitale fibre og næringsstoffer, og er samtidig særdeles sundt. En Metaanalyse har desuden vist, at Middelhavskost også er den sundeste slankekur, der udover at stimulere et vægttab også øger vi menneskers generelle sundhed. Middelhavskost smager godt og er sundt, også for mennesker med hjertesygdomme, der kan forvente at leve op til syv år længere, hvis de spiser mere Middelhavsinspireret mad.
Lavern Langosh
2025-08-23 10:36:13
Count answers
: 21
Hindbær, avocado og rå laks scorer 100 point.
Frugter, grøntsager og bælgplanter er de sundeste fødevarer, som findes, hvor flere er oppe omkring 100 point.
Fisk og skaldyr får i gennemsnit 67 point, mens kød og fjerkræ i gennemsnit får henholdsvis 25 og 43 point.
Cheerios scorer hele 95 point.
Yoghurt får 81 point og scrambled eggs får 60 point.
Kaffe scorer - selv med en anelse mælk i - 58 point og ligger således over gennemsnittet for, hvad der betragtes for at være sundt i "madkompasset".
Read also
Er hjemmelavet mad sundt?
Hjemmelavet mad kan være sundt, hvis man lægger vægt på at bruge blandt andet masser af grøntsager. Read More
Dejuan Farrell
2025-08-16 02:21:06
Count answers
: 10
Hvis du lader disse helt almindelige, klassiske fødevarer indgå i din ernæring, så er du godt og bredt hjulpet.
•Fisk
•Rapsolie eller olivenolie
•Alle former for nødder
•Avocado og oliven
•Dansk frugt
•Danske rodfrugter
•Bønner, linser, kikærter
•Kål, kartofler, broccoli, ærter, blomkål, bønner
•Magert kød
•Rugbrød
•Ost og surmælksprodukter
•Vand og lidt vin
Nayeli Hahn
2025-08-05 15:16:52
Count answers
: 25
Spis som en islænding: Spis skyr, fisk, økologisk kød, groft brød, korn og bær.
Spis som en italiener: Spis mange grøntsager og frugt, masser af fisk og fjerkræ, men drop rødt kød.
Spis som en græker: Spis mange grøntsager og meget fisk.
Spis som en adventist: Spis meget frugt, grønt, nødder, kerner og andre fiberrige fødevarer, og undgå kød.
Spis som en japaner: Spis meget fisk, tang, tofuprodukter og grøntsager, og spis kun, til du føler dig - næsten - mæt.
Read also
Er kvinder bedre til at lave mad?
Interessen for at lave mad er ifølge undersøgelser lige stor hos mænd og kvinder. Det er stadig 74 Read More
Hvad kan man lave på 30 minutter?
Få masser af inspiration til lynhurtig aftensmad lige her, hvor vi har samlet de bedste opskrifter p Read More