Hvilken junkfood er mest usund?
Wilford O'Connell
2025-06-20 11:12:45
Count answers
: 2
En undersøgelse, der sammenlignede pizza, burgere, grillkylling og hotdogs, afslørede, at pizzaen indeholder mest salt og fedt. Nemlig hele 75 gram fedt og 10,2 gram salt per pizza. Det er næsten dobbelt så meget salt som en burger.
Selvom resultaterne viser, at pizza topper junkfoodlisten som den mest usunde, er det vigtigt at huske, at junkfood i mindre mængder ikke nødvendigvis er farligt.
Grillkyllingen viste sig at være den mindst usunde.
Den indeholdt 53 gram fedt og 4,3 gram salt, hvilket dog stadig er over Sundhedsstyrelsens anbefalinger, men markant mindre end pizza og burger.
Zakary Lind
2025-06-20 10:02:45
Count answers
: 5
De helt store energibomber, når det kommer til takeaway-måltider er rød karry med kylling og ris, butter chicken med ris – og på en sikker førsteplads ligger pizza med kebab, salat og dressing. En "Pizza med kebab" bidrager med 67 procent af det anbefalede daglige energiindtag for voksne på ca. 10.000 kJ, mens den traditionelle "Pizza Margherita" varierer fra 3.700 til 6.000 kilojoule, afhængigt af, hvor du køber den. DTU Fødevareinstitut har i alt undersøgt 22 af vores takeaway-favoritter, og konklusionen er, at alle måltider generelt indeholder meget mere energi og salt end det anbefalede niveau. Udover pitabørd med falafel har burgere med enten oksekød og ost eller kylling og ost, samt salat med kylling, dressing og brød generelt de laveste energiindhold på omkring 3.000 kJ.
Trenton Gottlieb
2025-06-20 09:27:45
Count answers
: 3
Der er ikke nogue fødevarer, der er sunde eller usunde i sig selv.
Men typisk indeholder den traditionelle fastfood meget salt, mange kalorier fra fedt og sukker og samtidig meget lidt grønt og fuldkorn.
En almindelig pizza indeholder næsten dobbelt så meget salt, som du har brug for på en hel dag.
En enkelt durumrulle med kebab indeholder lidt over 6 gram salt.
Det er ligeså meget salt, som Fødevarestyrelsen anbefaler, at du højest spiser på en hel dag.
Elenora Emmerich
2025-06-20 09:13:10
Count answers
: 5
En af de mest usunde junkfood er pizza med kebab, salat og dressing, der har en gennemsnitlig vægt på 635 gram og indeholder 6.700 kilojoule (1.595 kcal), hvilket er to tredjedele af hele dagens energibehov for en almindelig voksen. Den klassiske pizza pepperoni har også et højt indhold af kilojoule, nemlig 1.340 (319 kcal) per 100 gram. Det indiske køkken, specielt kebab med pommes frites og dressing, har et højt indhold af mættede fedtprocenter, hvor 50 procent af indholdet består af fedt.
Deshawn Wiegand
2025-06-20 08:54:02
Count answers
: 6
Hvis du har det sådan lige nu her på den første dag her i 2022, så er du helt sikkert ikke alene. - Det er klassisk efter en våd aften med en hel del alkohol, at mange får lyst til noget med en masse salt.
Man er blandt andet i underskud af mineraler som natrium, fordi man har tisset for meget på grund af alkoholen.
Derfor craver man junk, lyder det fra Sisse Fagt, seniorrådgiver ved DTU Food.
- Meget af den fastfood, der er på markedet, er pakket med kalorier.
Det er meget salt, meget fedt og uden særlig mange grøntsager, siger seniorrådgiveren.
- Det er et problem, for der skal ikke meget til, før man kommer til at spise for meget, og du kommer ikke til at føle dig mæt særlig længe, selvom du har spist mange kalorier, slår hun fast.
Jocelyn Langworth
2025-06-20 08:37:52
Count answers
: 5
Pizza topper listen over de mest populære takeaway-muligheder blandt danskere. Det viste sig imidlertid, at denne klassiske takeaway-favorit også var den ret, der indeholdt de højeste niveauer af både salt og fedt sammenlignet med andre populære retter. En pizza indeholder: 75 gram fedt 10,2 gram salt. Ifølge Anna Thaarup overskrider alle retter den daglige mængde fedt, som Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man indtager. Men særligt pizzaen viste sig at være den største synder af dem alle. En takeaway-pizza indeholdte 50 procent mere fedt end en grillkylling med pomfritter og dobbelt så meget salt som burgere med pomfritter. Det betyder altså, at man ved én pizza får "en hel dags" indtag i ét måltid.
Alda Walker
2025-06-20 06:32:00
Count answers
: 3
Pizzaen er noget af det mest usunde fastfood, der findes. Pizzaen og grillkyllingen topper på listen over usund fastfood. En pizza Margarita, der kun har tomat og ost som fyld, overrasker med et energiindhold over 5000 kilojoule. En stor burger med pomfritter, remulade og ketchup ligger på godt 5000 kilojoule. En halv grillkylling med pomfritter, remulade/ketchup og agurkesalat topper med 6500 kilojoule. Fastfood indeholder for meget energi, for meget fedt og for meget salt. I nogle pizzaer og pølser er der så meget salt, at det langt overstiger den anbefalede dagsration af salt. Konklusionen er klar: Hyppige besøg i pizzeriaet eller burgerbaren øger risikoen for overvægt.
Tess Lesch
2025-06-20 05:29:51
Count answers
: 6
Der er en tendens til, at pizzaerne er dér, man får mest energi, altså flest kalorier.
En af de undersøgte pizzaer er en pizza med pepperoni.
Energiindholdet i den svarer til knap halvdelen af det anbefalede energiindtag for en voksen på en dag.
En pizza med kebab, salat og dressing svarer til helt op mod 67 procent af det anbefalede daglige indtag.
Sisse Fagt kalder det "helt utroligt med et måltid, der dækker to tredjedele af det energibehov, du har på en dag".
Det viser en undersøgelse af forskellige takeawaymåltider fra DTU Fødevareinstituttet.
Langt de fleste fastfoodretter er for fede, for salte og indeholder for lidt fuldkorn og for få grøntsager.
Der er ikke kommet mere fuldkorn eller flere grøntsager i.
Tværtimod er der lidt mere kød i og færre grøntsager.
Der er en tendens til, at pizzaerne er dér, man får mest energi, altså flest kalorier.
Men der er ikke rigtig noget, der er super sundt.
Måske er der en lille tendens til mindre energi i sushimenuerne, men der er stadig mange af de her måltider, der indeholder for meget salt.
Read also
- Hvor mange kalorier er der i et pitabrød med falafel?
- Hvilken olie er bedst til falafel?
- Er det sundt at spise pitabrød?
- Hvor mange pitabrød pr. person?
- Hvad er sundest, falafel eller kylling?
- Er falafel vegansk?
- Kan man lave falafel dagen før?
- Hvilket pitabrød er bedst?
- Hvor mange kalorier er der ca. i et pitabrød med kebab?