Hvad kan man servere som snacks?
Når man får gæster, kan det være rigtig lækkert at servere en lille hapser, når de kommer. Det kan Read More
Hvilken snack feder mindst?
Maureen Oberbrunner
2025-08-04 23:40:49
Count answers
: 19
Rå mandler Mængde: 14 mandler svarer cirka til 100 kalorier.
Mørk chokolade Mængde: 15-20 g mørk chokolade.
Frosne vindruer Mængde: 160 g.
Gulerødder eller agurk med hummus: Mængde: 10 babygulerødder og to spiseskefulde hummus.
Avocado på riskiks eller knækbrød Mængde: 1 riskiks og en kvart avocado.
Rene Schimmel
2025-07-25 23:44:24
Count answers
: 18
Hvis man endelig skal sige, hvad der er det mindst slemme, kan man prøve at se på den samlede kost for den person, der skal spise det. Hvis man for eksempel ikke spiser meget sødt i dagligdagen, men får fedt nok, kan det være, at slik er det bedste i den situation. I den situation ville det nok være bedre at vælge chips. Det råderum er meget mindre, end de fleste tror. Så mit bedste råd er måske både kedeligt og forventeligt - men hvis man endelig skal spise en lækker snack, er det meget bedre at tænke i tørret frugt, nødder og lidt mørk chokolade. Her får man trods alt nogle fibre, mineraler og gavnlige fedtstoffer.
Read also
Hvad går godt med chokolade?
Chokolademousse er desserten over alle desserter. Den er nem og hurtig at lave — og så smelter den p Read More
Vita Spencer
2025-07-15 23:32:01
Count answers
: 15
Bananmuffins uden sukker er både uden fedtstof og uden ekstra tilsat sukker, og de er derfor også en ganske lødig snack at have med i madpakken eller på farten.
Rugbrødsboller med mørk chokolade er en ganske lødig eftermiddagssnack, der giver dig en god mærhedsfornemmelse og tilfører din krop en masse gode kostfibre.
Knækbrød med avocado og hytteost er et nemt og sundt mellemmåltid, som mætter dejligt.
Squashchips med rasp og parmesan mætter langt bedre end de klassiske kartoffelchips.
Rodfrugtchips anvendes meget mindre olie, og så får du både gode vitaminer og fibre oven i hatten.
Daddelbarer med chokolade og pistacie smager så godt, at man næsten føler, man spiser et stykke kage.
Ristede nødder indeholder sunde, naturlige fedstoffer, som giver masser af god energi.
Sundere konfektkugler indeholder kun naturligt sukker fra de tørrede frugter.
Hjemmebagte kiks propfyldt med kerner er perfekt til at stille den lille sult, fx med lidt ost eller hummus til.
Sprøde edamamebønner er fyldt med mættende protein og sunde fedtstoffer, som du kender fra blandt andet nødder.
Manuel O'Keefe
2025-07-15 22:38:05
Count answers
: 14
Popcorn i gryde har 468 kcal og 20,2 g fedt.
Popcorn, mikrobølgeovn, har 505 kcal og 26,8 g fedt.
Popcorn i pose har 493 kcal og 25 g fedt.
Gennemsnitligt er der mere fedt i mikrobølgepopcorn end klassiske popcorn lavet i en gryde.
Popcorn er sundere end chips, fordi det indeholder mindre fedt, færre kalorier og flere kostfibre.
Mikrobølgepopcorn har 26,8 g fedt, mens popcorn i gryde har 20,2 g.
Derfor har popcorn i gryde mindst fedt.
Read also
Hvad skal jeg spise, når jeg er lækkersulten?
Hvis du går og sukker efter noget godt og lækkert, får du her 10 opskrifter på små snacks, som giver Read More
Hvilke snacks er gode til vægttab?
Hvis du går og sukker efter noget godt og lækkert, får du her 10 opskrifter på små snacks, som giver Read More
Arvilla Daniel
2025-07-15 20:03:38
Count answers
: 9
Når du vil have noget fedt, er nødder lækre og indeholder meget godt fedt, men drop de ristede og saltede af slagsen og spis kun en lille håndfuld, hvilket vil sige 10-15 styks. Et godt valg er mandler, hasselnødder eller valnødder, der alle er nemme at få fat i usaltede. Når det skal knase, kan du spise to-tre stykker kanelknækbrød. Når det SKAL være chokolade, skal du holde dig til den mørke af slagsen med et kakaoindhold på over 70 procent og nøjes med fire tern. Når du har sukkertrang, er frugt et ideelt valg, i og med at de indeholder masser af fibre og antioxidanter, og vælg gerne et æble, da det indeholder halvt så meget frugtsukker som en banen. En ideel snack er grøntsager, og du kan spise store mængder før du når op på de 150 kalorier – f.eks. to store gulerødder. Bær er også en godmulig snack, og du kan spise helt op til 300 gram før du rammer 150 kalorier. Hytteost indeholder proteiner, der mætter i længere tid end fedt og kulhydrater. Tørret frugt som rosiner, dadler og abrikoser er gode i stedet for slik, men du skal styre mængden, for indholdet af sukker er højt. En smoothie af f.eks. en agurk, to skrællede kiwi, ½ honningmelon, to tsk. revet ingefær, to spsk. mynte, 1,5 dl kærnemælk og isterninger kan også være en sund snack, og del den med en veninde, så har I fået 100 sunde kalorier hver.