Er hummus sundere end smør?
Moshe Boyle
2025-07-14 19:46:26
Count answers
: 2
Hummussen indeholder 14 pct. fedt, som stammer fra olier, sesam og kikærterne selv. Dvs. fedtstoffer fra planteriget og dermed de gode, sunde typer fedt. Lurpak smør, fedt-pct. 80250 g, indeholder min. 80 pct. fedt, og meget af det er det usunde mættede fedt. Selvfølgelig skal der være plads til, at vi kan spise smør indimellem, men der er ingen grund til at bruge smør på alt. Prøv nogle af alle de andre skønne smagsmuligheder i stedet, så du får mindre mættet fedt - det kan betale sig i det lange løb både for vægten og for dit helbred.
Lucius Breitenberg
2025-07-14 15:34:22
Count answers
: 7
Fedt er et nødvendigt næringsstof for kroppen, både som energikilde og som depot for opbevaring af energi. Du bør vælge at spise mindst af det mættede fedt og mest af det umættede fedt fra planter og fisk. Det mættede fedt er fx smør og det umættede fedt er blødt eller flydende i køleskabet, fx planteolier.
Hjerteforeningen anbefaler, at begrænse det mættede fedt i kosten og vælge det umættede fedt. Dvs. begræns fødevarer som kød, pålæg/bacon, fløde, smør, fede oste – og mejeriprodukter, kokos og palmeolie.
Når du vælger planteolier i stedet for hårde fedtstoffer, fx smør og kokosolie, er det godt for din sundhed, da du mindsker risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
Read also
- Hvad er godt sammen med hummus?
- Er købe hummus sundt?
- Hvor længe holder hummus sig?
- Hvem spiser hummus?
- Hvad serveres hummus til?
- Kan man spise for meget hummus?
- Er hummus godt til vægttab?
- Hvor meget feder hummus?
- Hvor meget hummus må man spise om dagen?
- Kan man lave hummus i en blender?
- Hvad spiser man sammen med hummus?
- Er hummus sundt?
- Er der sukker i hummus?
- Er hummus godt for vægttab?
- Hvor lang tid kan hummus holde sig i køleskab?
- Hvorfor må man ikke spise for meget Humus?
- Hvad er bedst at spise for vægttab?