Er frugt smoothie sundt?
Frugtsmoothies er fyldt med sukker. En smoothie er ikke så sund, som den tit udgiver sig for at være Read More
Kan man tabe sig med smoothies?
Alize Bogisich
2025-08-11 05:06:46
Count answers
: 16
Selvom smoothies indeholder vitaminer og derfor kan være et godt supplement til en sund og varieret kost, er det vigtigt at være opmærksom på hvor mange kalorier der er i disse drikke, især hvis du har problemer med at bevare normalvægten eller gerne vil tabe dig. En stor friskpresset juice/smoothie på 300-400 ml indeholder mellem 200 og 300 kcal. Dels kan du hurtigt drikke en juice/smoothie, hvorimod du bruger længere tid på at tygge dig igennem hele frugter og grøntsager, hvilket giver en bedre mæthedsfølelse. Du kan godt tage en juice eller smoothie som et mellemmåltid, men læg mærke til om det giver dig en god mæthed, eller om det ender med at blive et ekstra mellemmåltid fordi du også spiser noget fast føde. Hvis du drikker smoothies for sundhedens skyld, er du nødt til at have fokus på hvad du kommer i din smoothie. Vær opmærksom på at juice og smoothie er kalorietunge.
Milford Kris
2025-08-11 05:06:45
Count answers
: 11
Med den populære kur "Flad mave på 2 uger" får du opskrifter på morgenmad, frokost, mellemmåltider og aftensmad, og hvis du overholder disse kan du på 14 dage smide et par overflødige kilo, så du igen kan passe i dine yndlings jeans.
En god måde at få dæmpet sukkertrang og lysten til alt det søde er ved at drikke en smoothie.
Du arbejder dig mod en flad mave med disse opskrifter, men det vil naturligvis ikke kun tage 14 dage at få en flad mave for alle uanset højde, vægt og fedtmasse.
Hvis du fortsætter med diæten vil du hurtigt se gode resultater.
Read also
Kan man blende frosne bær?
Du bør derfor droppe isterningerne og istedet bruge frosne bær, frugter eller grøntsager. Den frosn Read More
Myrna Cummings
2025-08-11 04:07:17
Count answers
: 14
Når du prøver at tabe dig, kan det være svært at vide nøjagtigt, hvad du skal spise, og om du får alle de sunde fødevarer, du har brug for.
En smoothie kur er designet til at gøre det let at tabe sig og forblive sund.
Folk, der følger en smoothie kur, har rapporteret at have tabt mellem 1,5-5 kg i den 21-dages periode.
Vægttab kan variere dramatisk baseret på din kropssammensætning og aktivitetsniveau.
Mens Smoothie kuren kan være en hurtig måde at tabe sig på, kan det være svært kun at spise et måltid med fast føde om dagen i tre uger.
Efter en opskrift, der inkluderer frugt og grøntsager, er en proteinkilde og sundt fedt den bedste måde at lave en sund smoothie på.
De kan være en del af enhver sund kostplan og holde dig mæt og godt tilpas.