Hvad er den sundeste snack man kan spise?
Daddelbar med mørk chokolade smager så godt, at man næsten føler, man spiser et stykke kage. De er Read More
Er popcorn sundere end chips?
Valentine Abernathy
2025-07-17 00:45:08
Count answers
: 16
Så hvis valget står mellem chips og popcorn, er popcorn det sundeste valg.
Hvis du derimod popper dine popcorn selv - gerne i olivenolie, rapsolie eller solsikkeolie, så bliver popcornene de sundeste, da de indeholder færrest kalorier, færrest gram fedt og så endda de gode fedtsyrer.
Samtidig bidrager popcorn med flest kostfibre.
Set ud fra det synspunkt er chips, altså sundere end Micro-Popcorn, da de indeholder de bedste fedtstoffer - men dog lidt mere af det og lidt flere kalorier.
Men Microbølge Popcorn indeholder palmefedt, hvor de fleste chips i dag er stegt i solsikke olie.
Den Solsikkeolie har et højt indhold af omega-6-fedtsyrer.
Rent sundhedsmæssigt er de popcorn man selv popper (helst i solsikkeolie, rapsolie eller olivenolie) den sundeste snack af de tre ovennævnte fødevarer.
Som det kan ses indeholder Micro-Popcorn lidt mindre fedt og lidt færre kalorier end chips gør.
Ardith Beatty
2025-07-05 11:09:45
Count answers
: 24
Popcorn er ikke kun lækre, men også sunde. Når de sammenlignes med traditionelle søde snacks eller chips, har popcorn væsentlig lavere kalorie- og fedtindhold, hvilket gør dem til et ideelt valg for dem, der søger et lettere alternativ til almindelige snacks. Popcorn, især dem, der ikke er tilsat ekstra sukker eller salt, har lavt kalorieindhold, hvilket gør dem til et godt valg for dem, der vil snacke uden skyldfølelse. Popcorn er ikke kun en populær snack, men også et sundt alternativ til almindelige snacks.
Read also
Hvad skal jeg lave som snack?
Mangler du en lækker og sund snack, der passer lige ned i madpakken, er æggemuffins et oplagt valg. Read More
Lura Homenick
2025-07-02 04:31:21
Count answers
: 17
Popcorn er ikke sunde, men hvis du selv tilbereder dine popcorn, kan de være et sundere alternativ til chips og andre snacks. Popcorn er sundere end chips. Popcorn indeholder nemlig mindre fedt, færre kalorier og flere kostfibre. Medmindre du vælger den fedtfri model, er det dog bedst kun at spise popcorn i begrænsede mængder. De indeholder nemlig en del fedt og salt, som er skadeligt i længden.
Ansel Miller
2025-06-20 17:07:29
Count answers
: 14
Popcorn er den perfekte snack.
Det er den eneste snack, som er 100 % uforarbejdet fuldkorn.
En portion popcorn vil dække mere end 70 % af vores daglige behov for fuldkorn.
Luftpoppede popcorn indeholder selvfølgelig det laveste antal kalorier.
Mikrobølgepopcorn indeholder dobbelt så mange kalorier, som de luftpoppede.
Hvis du selv popper dem med olie, indeholder de dobbelt så mange kalorier, som de luftpoppede.
Omkring 43 % af mikrobølgepopcornene er fedt, sammenlignet med 28 % af de popcorn, som du selv popper i olie.
Det er endnu ikke fastslået, hvor mange af popcornenes antioxidanter, der bliver optaget i kroppen.
Desuden indeholder frisk frugt og grøntsager vitaminer og andre næringsstoffer, som er vigtige, og som du ikke finder i popcornene.
Read also
Hvor mange kalorier er der i snack gulerødder?
Gulerødder indeholder ca. 40 kcal pr 100g. Grøntsager er rige på vand og fibre, men fattige på kalo Read More
Hvad definerer en snack?
En snack defineres som en lille, som regel salt og tør madvare som man spiser for fornøjelsens skyld Read More
Enoch Collier
2025-06-20 14:42:13
Count answers
: 13
I færdigpoppede popcorn er der 13-18 pct. fedt pr. 100 gram. I almindelige chips er der ca. 35 gram fedt pr. 100 gram, men i light-versionerne svarer fedtprocenten til de færdigpoppede popcorn. Hvis du vælger selv at poppe popcornene, kan du regulere fedtindholdet. De er tilsat lige så meget fedt som almindelige chips, og fedtet findes inde i den uåbnede pose sammen med popcornene.
Alden Strosin
2025-06-20 13:28:30
Count answers
: 20
Dog er begge varianter et sundere alternativ til chips, da popcorn indeholder mindre fedt og færre kalorier, men samtidig flere kostfibre og antioxidanter. Til sammenligning indeholder 100 gram popcorn 502 kalorier og 24,3 gram fedt, mens 100 gram kartoffelchips indeholder 537 kalorier og 31,9 gram fedt. Kalorieindholdet i popcorn og chips er altså meget lig hinanden, hvorfor popcorn ikke kan betegnes som slankende. Men står valget mellem popcorn og chips, bør du vælge popcorn på grund af deres sunde fordele.
Read also
Hvad kan stille sukkertrang?
For at stoppe sukkertrang kan du identificere dine triggers, hvilket er situationer, hvor din sukker Read More
Hvad laver OK snacks?
Til sommer får medarbejderne hos OK Snacks i Ejstrupholm endnu mere plads til at producere flæskesvæ Read More