Er shakshuka morgenmad?
Shakshuka eller shakshouka er en skøn nordafrikansk ret, der i Israel serveres som morgenmad. Denne Read More
Hvad er verdens sundeste morgenmad?
Abbie Gleason
2025-08-05 00:02:32
Count answers
: 13
Havregryn er sundest. De er rige på kostfibre og protein – og mætter dermed godt samtidig med, at de er helt uden sukker, tilsætningsstoffer osv. Havregryn eller havregrød med rosiner, nødder og måske lidt frisk frugt eller bær udgør et rigtig sundt morgenmåltid. Havrefras, Fitness original og nogle Cheerios produkter bærer ligeledes det grønne Nøglehulsmærke, og kan altså være gode alternativer til en sund morgenmad. Når du vælger morgenmadsprodukter, skal du altså gå efter dem, der har et lavt indhold af sukker og et højt indhold af kostfibre. En nem måde at gennemskue om et morgenmadsprodukt er sundt er ved at se, om det har det grønne Nøglehulsmærke.
Bert Steuber
2025-07-30 17:38:56
Count answers
: 12
Brug det DU kan lide og det der i sæson.
Så har du en sund og varieret morgenmad, du elsker og en god start på dagen.
Det er som at spise frugtsalat til morgenmad.
Jeg plejer at lave en portion, der rækker til to dage.
Prøv dig frem og find ud af hvad du vil have i.
Her er min opskrift: 2 gulerødder skåret i meget små tern, 1 æble skåret i tern, 1 håndfuld bær fra frost eller friske, evt. melon, ananas, kakifrugt eller andet du har, skåret i små tern.
Hæld lidt yoghurt eller andet hen over og vend det hele rundt.
Nogen kan bedst lide skyr, men jeg bruger sødmælksyoghurt, da det smager godt og er billigst pr. liter.
Smør et tyndt lag græsk yoghurt over og drys med forskelligt sundt.
Jeg bruger chiafrø, hørfrø, hybenpulver, pollen, hakkede nødder, gojibær og hvad vi har af lækkerier, jeg har lyst til.
Til sidst pynter jeg af med vindruer, jordbær, friske solbær, hindbær eller hvad der er i sæson.
Read also
Hvad kan man lave med æg?
Man kan lave en hurtig og nem pastaret med ærter, æg og bacon, som kun tager 15 minutter at lave. Fo Read More
Marilie Wintheiser
2025-07-19 01:29:47
Count answers
: 19
Når forskerne skal fremhæve nogle af de allersundeste valg til morgenmåltidet peger de på hindbær, avocado og rå laks, som alle scorer 100 point. Over en bred kam, konkluderer forskerne, er frugter, grøntsager og bælgplanter de sundeste fødevarer, som findes, hvor flere er oppe omkring 100 point. Eksempelvis scorer morgenmadsproduktet Cheerios hele 95 point. Visse resultater er da ganske opsigtsvækkende.
Ari Beatty
2025-07-18 21:46:08
Count answers
: 18
Havregryn rydder bordet som et af de bedste produkter til at starte dagen med. Det er smækfyldt af fuldkorn, kostfibre, vitaminer og mineraler – netop det, som vores krop skal bruge for at løbe dagen i gang. Gå efter madvarer, der er mærket med fuldkornslogoet, så er du sikker på, at der er sat grænser for indholdet af sukker og salt – og at de er fiberrige fra fuldkorn. Så med de to in mente, så er rugbrød eller havregryn to helt oplagte kandidater og godt valg til morgenmaden.
Read also
Hvordan bruger man æg?
Du kan bruge alle typer af hønseæg til bagning og madlavning. Hvis du følger en opskrift, vil der hø Read More
Hvad er Israels nationalret?
Det menes, at shakshuka er kommet til Israel med tunesiske jøder. Det pudsige ved Israels nationalre Read More