Hvad kan man servere til ost?
Løgkompot kan bruges som tilbehør til ostebordet, men også i burgere, til en rullepølsemad mv. Lynsy Read More
Hvad er sundt at spise som snack?
Travon Waelchi
2025-08-06 16:54:36
Count answers
: 16
Man kan nemlig sagtens lave en masse nemme, sunde snacks til madpakken, til børn, til den søde tand, til skolen, til fryseren, til arbejdet eller blot til fryseren.
Det er altid en god ide med grøntsagsstænger som gulerødder, agurk, peberfrugt eller bladselleri.
Hertil kan du lave en dip på skyr eller græsk yoghurt.
Du kan lave så mange sundere snacks.
Det kan være bananis, chiagrød, bagt havregrød, dadelkugler og meget mere.
Hvis du gerne vil have noget, som giver dig den søde tilfredsstillelse, så kunne det være dadelkugler, en bananis eller hindbær dyppet i chokolade.
Vi synes, at det ofte lige tager trangen uden, at man behøver at spise en hel masse.
Lina Ryan
2025-07-30 00:58:11
Count answers
: 21
Vælg nærende snacks på jobbet, som ikke bare giver dig energi i længere tid, men som også hjælper dig med at holde koncentrationen på et højt niveau, samtidigt med at de bidrager til en sund kost.
En håndfuld mandler er fulde af næringsstoffer, og de er ikke bare en fantastisk proteinkilde, de er også en kilde til sundt fedt.
Hummus med rå grøntsager er et lækkert og næringsrigt mellemmåltid.
Yoghurt natural indeholder gode bakterier og probiotika, som er godt for tarmene, og som fremmer et sundt fordøjelsessystem.
Æble og jordnøddesmør er en god kombination, hvor æbler indeholder kulhydrater og fibre, som bremser fordøjelsen, og jordnøddesmørret indeholder sundt umættet fedt og proteiner.
En håndfuld blandede frø og kerner kan være en sund snacking, da de indeholder sunde fedtsyrer og mineraler.
En sund energibar kan være et godt valg, hvis du finder en med lavt sukkerindhold og kombineret proteinkilde.
Mørk chokolade har mange sundhedsfordele, når den spises med måde, da den er fuld af sunde mineraler og antioxidanter.
Read also
Hvad hedder chips med ost?
Nachos stammer fra det nordlige Mexico, og er en ret bestående af tortillachips der bliver dækket af Read More
Elody Crooks
2025-07-20 21:25:31
Count answers
: 21
Et optimalt mellemmåltid bør bestå af den type mad, som du ellers ville spise til hovedmåltider, blot i en mindre mængde.
Tager du udgangspunkt i den tommelfingerregel, så kan mellemmåltider faktisk også være med til at sikre, at du får de madvarer, som du måske ikke får nok af til hovedmåltiderne.
Det kan fx være frugt og grønt.
Pastasalat med kylling bidrager med både protein, kulhydrat og fedt og er derfor optimal i sammensætningen.
Wraps med kylling har en optimal sammensætning af protein, kulhydrat og fedt.
Myslibaren indeholder fuldkornshavreflager, nødder, proteiner og fedt, hvilket er optimalt.
Et mellemmåltid med omkring 150-250 kcal være passende for de fleste voksne.
Ønsker du derimod et vægttab, så vil et mellemmåltid mellem 100-150 kcal ofte være passende.
Onie Oberbrunner
2025-07-20 21:09:50
Count answers
: 7
Noget af det, du måske tænker, du skal holde dig langt væk fra, kan oven i købet være godt for dig at spise eller kan laves som et sundere alternativ.
De små daddelbarer med chokolade og pistacie smager så godt, at man næsten føler, man spiser et stykke kage.
De her små muffins er både uden fedtstof og uden ekstra tilsat sukker, og de er derfor også en ganske lødig snack at have med i madpakken eller på farten.
Hjemmebagte kiks propfyldt med kerner er perfekt til at stille den lille sult, fx med lidt ost eller hummus til.
De små grønne bønner er fyldt med mættende protein og sunde fedtstoffer, som du kender fra blandt andet nødder.
Selvom nødder indeholder relativt meget fedt, er det slet ikke nogen dårlig idé at kaste sig over dem.
Knækbrød med avocado og hytteost er et nemt og sundt mellemmåltid, som mætter dejligt.
Chips står ikke øverst på indkøbslisten, når du skal spise sundere, men hvis du godt kunne tænke dig lidt af den klassiske snack, så lav dem selv af rodfrugter.
Du kender sikkert de lækre rugboller med chokolade fra bageren, de er supernemme at lave selv – og meget billigere – og så er de en ganske lødig eftermiddagssnack, der giver dig en god mærhedsfornemmelse og tilfører din krop en masse gode kostfibre.
Read also
Kan man servere ost til forret?
Skinkestang med ost er en populær forret i Danmark, der ofte serveres ved festlige lejligheder og sa Read More
Hvad hører sig til et ostebord?
Det er en god idé at sammensætte dit ostebord af flere forskellige slags oste, så der er lidt for en Read More
Bridget Senger
2025-07-20 18:15:22
Count answers
: 13
Varme hyggedrikke, sunde dadelkugler, lækre is, sprudlende drinks og mættende pandekager giver din krop den næring og energi, som den har fortjent. Vi arbejder hele tiden på at udvikle sundere, naturlig og mere nærende alternativer til slik og andre søde sager. For du kan både lave kager, desserter, is og milkshakes. Langt hen ad vejen bruger vi frugt og bær strategisk til at søde vores snacks og lækkerier. Sukker fra frugt kommer nemlig i en afbalanceret form sammen med kostfibre, vitaminer mm. Vores søde favoritter er Mango, jordbær, banan, tørret frugt som dadler. I nogle tilfælde honning, rapadurasukker og kokosblomstsukker. Basisvarer til det sunde snackkøkken er friske og frosne bananer, bær i alle afskygninger, dadler og andet tørret frugt, havregryn, honning, kokosmælk, kanel, vaniljepulver, kakaopulver, nødder og kerner.