Hvor lang tid skal mini pizza have i ovnen?
Stil den i ovnen ca. 10 min ved 200 grader C alm. ovn. Read More
Hvor mange kalorier forbrænder man ved at gå 1 km?
King Bosco
2025-08-07 17:41:09
Count answers
: 19
Hvis du vil se, hvad du forbrænder på en dag – og hvad det svarer til i kilo på et år – så tjek vores skema herunder.
På 1 km forbrænder man 55 kalorier.
Hvis du ellers spiser og lever som nu, kan du se i skemaet, hvor meget du – i teorien – kan tabe dig.
Din forbrænding (i kcal) Dit vægtab Din rute Pr. tur Ud og hjem På 1 år (ud og hjem) På 1 år (ud og hjem)
1 km 55 110 22.880 3,3 kg
2 km 109 218 45.344 6,5 kg
3 km 164 328 68.224 9,7 kg
4 km 219 438 91.104 13 kg
5 km 274 549 114.192 16,3 kg
Går du ikke til og fra jobbet – endnu – kan tallene i skemaet måske få dig til at anskaffe et par gode travesko.
Det kræver hverken nogen form for læring, udstyr eller omklædning – så selv nybegyndere kan være med fra dag ét.
Bernie White
2025-07-31 23:12:30
Count answers
: 13
Det er en almindelig antagelse, at uanset om man går, jogger eller løber en kilometer, så forbrænder man det antal kalorier, som man vejer i kilo. Vejer man 80 kilo, vil det svare til omtrent 80 kalorier pr. kilometer, og ved et typisk fem kilometer-løb - 5x80 kalorier - hvilket svarer til cirka 400 kalorier. Der burde så være samme kalorieforbrug på en fem kilometers gåtur, men det ser jeg sjældent i praksis. Årsagen til antagelsen, om at forbrændingen er den samme ved gang og løb, er, at man i udregningen tæller hvilestofskiftet med i regnskabet.
Read also
Hvad kan jeg putte på min pizza?
Du kan lave en klassisk pizza med pizzasauce, dit yndlingsfyld og – selvfølgelig – rigelig ost. Du Read More
Olga Abernathy
2025-07-22 23:45:03
Count answers
: 12
Tommelfingerreglen siger, at du for hver kilometer, du går eller løber, forbrænder et antal kalorier, der svarer til din kropsvægt. Hvis du vejer 70 kilo, vil du altså forbrænde 70 kalorier per kilometer.
Elouise Corkery
2025-07-11 19:51:00
Count answers
: 17
Løb vil forbrænde ca. 600 - 800 kcal i timen for en kvinde, der vejer 65 kg.
Hvis du går 10.000 skridt om dagen, vil du cirka forbrænde mellem 280-480 kcal, og 10.000 skridt svarer cirka til 8 km.
Derfor kan man forbrænde mellem 280-480 kcal ved at gå 8 km.
Forbrænding = 0,33 x din kropsvægt i kg x antallet af kilometer, du cykler, og Forbrænding = 1 kcal x din kropsvægt i kg x antallet af kilometer du løber.
Hvis du vejer 65 kg og løber 1 km vil du forbrænde 65 kcal.
Hvis du vejer 65 kg og cykler 1 km vil du forbrænde 21,45 kcal.
En kvinde på 65 kg vil cirka forbrænde mellem 130 - 280 kcal på en times gang.
Det vil sige, at forbrændingen ved gang vil være mellem 130/60 = 2,17 og 280/60 = 4,67 kcal per minut.
For en times gang svarer til 8 km, vil forbrændingen ved gang være mellem 2,17 * 100 og 4,67 * 100 = 217-467 kcal for 8 km gang.
Dette indebærer, at forbrændingen vil være mellem 27,125 og 58,375 kcal per km.
Read also
Hvor mange kcal er der i en pizza med skinke?
Pizza med kød, tomat og ost 257 kalorier. Pizza med salami, tomat og ost 312 kalorier. Røget skink Read More
Hvor mange grader skal hjemmelavet pizza have i ovnen?
Når du laver hjemmelavet pizza, skal du ikke være bange for at skrue op for varmen. Temperaturen ska Read More
Erick Farrell
2025-07-11 19:44:06
Count answers
: 15
Hvis du vejer 70 kg og går 5 km ved 3 km/t, kan du forvente at forbrænde mellem 200 og 250 kalorier.
Hvis du vejer 70 kg og går 5 km ved 5 km/t, kan du forvente at forbrænde mellem 300 og 350 kalorier.
Hvis du vejer 70 kg og går 5 km ved 7 km/t, vil du forbrænde mellem 350 og 400 kalorier.
Hvis du vejer 70 kg og går 7 km ved 3 km/t, kan du forvente at forbrænde mellem 280 og 350 kalorier.
Hvis du vejer 70 kg og går 7 km ved 5 km/t, vil du forbrænde mellem 420 og 490 kalorier.
Hvis du vejer 70 kg og går 7 km ved 7 km/t, kan du forbrænde mellem 490 og 560 kalorier.
Hvis du vejer 70 kg og går 10 km ved 3 km/t, kan du forvente at forbrænde mellem 400 og 500 kalorier.
Hvis du vejer 70 kg og går 10 km ved 5 km/t, vil du forbrænde mellem 600 og 700 kalorier.
Hvis du vejer 70 kg og går 10 km ved 7 km/t, kan du forbrænde mellem 700 og 800 kalorier.
Hvis du vejer 70 kg og går 10.000 skridt ved 3 km/t, kan du forvente at forbrænde mellem 280 og 350 kalorier.
Hvis du vejer 70 kg og går 10.000 skridt ved 5 km/t, kan du forbrænde mellem 400 og 500 kalorier.
Hvis du vejer 70 kg og går 10.000 skridt ved 7 km/t, kan du forbrænde mellem 500 og 600 kalorier.
En person på 70 kg forbrænde ca 300 kalorier ved at gå 5 km, mens højere hastigheder forbrænder flest kalorier.
Din krop bruger mere energi, når intensiteten øges, hvilket betyder, at længere eller mere intensiv træning forbrænder endnu flere kalorier.
10.000 skridt svarer omtrent til 7-8 km afhængigt af din skridtlængde.
Hvis man skalinterpole kalorieforbrændingen, så kan det forskellige fra 40 til 80 kalorier for hver kilometer gået solelt afhængig af ens vægt og hastighed.
Therese Brakus
2025-07-11 16:50:06
Count answers
: 13
Uanset om du går, lunter eller spurter 1 km, forbrænder du det antal kalorier, som du vejer i kilo, fortæller forskningsleder Bente Klarlund Pedersen fra Center for Inflammation og Metabolisme. En pige på 70 kilo forbrænder altså 70 kalorier. Løber hun 5 km, forbrænder hun 5 gange 70, altså 350 kalorier. Det sker uanset om hun går eller løber – men hun bruger selvfølgelig meget forskellig tid på det.
Read also
Hvor varm skal ovnen være, når man laver pizza?
Når du laver hjemmelavet pizza, skal du ikke være bange for at skrue op for varmen. Temperaturen ska Read More
Kan man lave pizzadej dagen før?
Dejen må ikke stå længere end dette, da den kan over-fermentere og blive uanvendelig. Lad dejen have Read More