Du kan selvfølgelig købe pandekagerne færdige i supermarkedet eller lave dine egne efter vores nemme opskrift.
Bare klik på kokkehuen i ingredienslisten.
8 stkmadpandekager.
Du kan prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
Log ind.
Ingredienser, 1 stkløg, 250 gramløse majs, 200 gramgulerødder, 500 gramhakket oksekød, 1/2 spsktørret oregano, salat efter eget valg, 1/2 stkagurk, 4 stktomater, 8 stkmadpandekager, dressing efter eget valg, salt, peber, olivenolie.
Tilføj til indkøbsliste.
Tilføj til madplan.
Føj til indkøbsliste.
Føj til madplan.
Godt at vide - klik på ingrediensen = Få opskriften - klik på ingrediensen.
Aftensmad Madpandekager med oksekød og salat.
Madplaner med ugens tilbud fra REMA 1000 for en gennemsnitsfamilie på fire* 4.1, Mambeno-favorit.
Pandekager til aftensmad er en sikker vinder - i hvert fald hos vores unger.
Her har vi fyldt pandekagerne med klassisk oksekødsfyld med majs og gulerødder - og selvfølgelig salat.
Portioner 2 2.
Ingredienser 1 stkløg, 250 gramløse majs, 200 gramgulerødder, 500 gramhakket oksekød, 1/2 spsktørret oregano, salat efter eget valg, 1/2 stkagurk, 4 stktomater, 8 stkmadpandekager, dressing efter eget valg, salt, peber, olivenolie.
1.
Hak løget fint.
Overhæld majsene med koldt vand i en si.
Skræl gulerødderne og riv dem på dem på et rivejern - du bestemmer selv, om de skal rives groft eller fint.
Det afhænger lidt af, hvor godt gulerødderne skal camoufleres i kødsaucen ;o)
2.
Steg løget i lidt olivenolie i en dyb pande eller gryde.
Giv det et par minutter, til det har taget farve.
Tilsæt oksekød og oregano og steg videre under omrøring, til kødet er brunet godt af på alle sider.
3.
Tilsæt gulerødder og majs og steg videre, til kødsaucen er gennemvarm og gulerødderne er faldet sammen.
Smag til med salt og peber.
4.
Snit salaten fint.
Skyll agurk og tomater og skær begge dele i tern.
Lun pandekagerne på panden, i ovnen eller mikroovnen og stil dem på bordet sammen med kødsauce og grøntsager i små skåle og lad familien sammensætte deres helt egen yndlingspandekage.
Top med lidt dressing, og så må der guffes.
5.
Velbekomme :o)
Tilføj noter til opskriftprint.
Gem * Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer.
Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.
Du kan selvfølgelig købe pandekagerne færdige i supermarkedet eller lave dine egne efter vores nemme opskrift.
Bare klik på kokkehuen i ingredienslisten.
8 stkmadpandekager.