Hvad er sundest, juice eller smoothie?
Cristopher Koch
2025-08-07 06:05:33
Count answers
: 6
Blender du din frugt til smoothie, findeles det, og du forarbejder det på en måde, så udpakningen kræver lidt mindre af dit fordøjelsessystem. Om du laver din frugt om til en smoothie, eller om du tygger den har formodentlig ikke den store effekt. Juicer du fremfor at blende, frasorterer du varierende mængder af fiberen og af de indpakkede kulhydrater. Du får gjort fiber til et sundt indholdsstof fremfor både et sundt indholdsstof og en sund indpakning. Jo mere frugtstruktur, der er tilbage, desto mere kontakt med tarmfloraen og de celler i tarmen, der producerer tarmhormoner.
Read also
- Er det sundt at drikke hjemmelavet juice?
- Hvad kan man putte i en juicer?
- Hvor lang tid kan hjemmelavet juice holde sig?
- Kan man lave juice i blender?
- Hvad er det sundeste man kan drikke?
- Er juice lige så usundt som sodavand?
- Hvad er forskellen på en juicer og en saftpresser?
- Kan man fryse hjemmelavet juice ned?
- Hvad er forskellen på en juicer og en blender?