Er det sundt at drikke hjemmelavet juice?
Friskpresset juice er en af de mest helsebringende og foryngende drikke, vi som mennesker kan indtag Read More
Er juice lige så usundt som sodavand?
Fidel Ebert
2025-08-15 02:29:49
Count answers
: 21
For at drikke frugtjuice er næsten lige så usundt som at drikke sodavand, påpeger to ernæringseksperter. Juice af enhver slags indeholder lige så meget sukker som sodavand og saft, så man bør højst drikke ét glas juice om dagen, siger cand.scient. i klinisk ernæring Benjamin Gilbert-Jespersen. Når det er sagt, er juice dog stadig at foretrække for sodavand, understreger han. For mens sodavand kun indeholder sukker, så indeholder juice også en række aktive stoffer, som er gode for os.
Julie Schroeder
2025-08-07 05:48:11
Count answers
: 13
Drikker man mere end to glas juice om dagen, så er der en statistisk sammenhæng, der viser, at man har en større risiko for at dø tidligere.
Jeg har sagt mange gange, at juice indeholder et meget højt antal af sukkerarter - altså frugtsukker.
Kemien er den samme som i tilsat sukker, som man for eksempel kan se i sodavand og saft, og kroppen reagerer på samme måde.
Så hvis tilsat sukker er forbundet med øget sundhedsmæssig risiko, er det naturligt, at frugtjuice også er.
Man kan indtage langt flere frugter ved at drikke dem som juice, end når du spiser dem.
Derfor får man lynhurtigt alt for mange kalorier.
Det samme anbefaler Fødevarestyrelsen, der skriver på deres hjemmeside, at 'juice tæller kun for én af dine seks om dagen – selvom du drikker flere glas'.
Read also
Hvad kan man putte i en juicer?
Pulpen er overskudsproduktet, der er tilbage, efter du har juicet frugt og grøntsager – det vil sige Read More