Er juice lige så usundt som sodavand?
Julie Schroeder
2025-08-07 05:48:11
Count answers
: 2
Drikker man mere end to glas juice om dagen, så er der en statistisk sammenhæng, der viser, at man har en større risiko for at dø tidligere.
Jeg har sagt mange gange, at juice indeholder et meget højt antal af sukkerarter - altså frugtsukker.
Kemien er den samme som i tilsat sukker, som man for eksempel kan se i sodavand og saft, og kroppen reagerer på samme måde.
Så hvis tilsat sukker er forbundet med øget sundhedsmæssig risiko, er det naturligt, at frugtjuice også er.
Man kan indtage langt flere frugter ved at drikke dem som juice, end når du spiser dem.
Derfor får man lynhurtigt alt for mange kalorier.
Det samme anbefaler Fødevarestyrelsen, der skriver på deres hjemmeside, at 'juice tæller kun for én af dine seks om dagen – selvom du drikker flere glas'.
Read also
- Er det sundt at drikke hjemmelavet juice?
- Hvad kan man putte i en juicer?
- Hvor lang tid kan hjemmelavet juice holde sig?
- Kan man lave juice i blender?
- Hvad er det sundeste man kan drikke?
- Hvad er forskellen på en juicer og en saftpresser?
- Hvad er sundest, juice eller smoothie?
- Kan man fryse hjemmelavet juice ned?
- Hvad er forskellen på en juicer og en blender?