Er det godt at spise morgenmad, hvis man vil tabe sig?
At spise en sund morgenmad kan være en afgørende faktor, når det kommer til at tabe sig. En sund mor Read More
Er skyr godt til vægttab?
Hester Donnelly
2025-08-16 09:34:55
Count answers
: 17
Skyr er overvejende sundt. Det skyldes det høje antal proteiner og den lave mængde fedt og kulhydrat. Proteiner er svære for kroppen at nedbryde, sammenlignet med kulhydrat og fedt, hvilket kort fortalt betyder at kroppen bruger meget energi på at nedbryde proteiner. Dette er godt for dig, som måske ønsker at tabe dig eller ihvertfald ikke ønsker at tage på. Her er skyr ganske glimrende, da det giver en god mæthedsfornemmelse og indeholder få kalorier. Ja skyr er et glimrende produkt som jeg ville anbefale til alle, vær dog opmærksom på de skyr pakker, som indeholder meget sukker, for så er de pludselig ikke så sunde mere.
Coby Jast
2025-08-07 07:26:53
Count answers
: 15
Er skyr godt til vægttab?
Jeg fik det trods alt ikke af min slankekur, da jeg valgte ikke at spise det.
Read also
Hvad er chiagrød godt for?
Chiafrø er en kilde til omega-3. Omega-3-fedtsyrer er gode for hjerte, hjernen og synet. Chiafrø, hø Read More
Marley Grimes
2025-08-07 04:23:02
Count answers
: 19
Jeg vil starte med at gøre helt klart, at hvis du nyder din morgenskyr og taber dig, så skal du endelig fortsætte. Vi er alle forskellige, og det er aldrig nødvendigt at ændre på noget, der fungerer godt. Men hvis du har følelsen af at “gøre alt det rigtige”, men alligevel ikke rigtigt slippe af med fedtdepoterne, og hvis du ofte oplever sukkertrang, så kan det virkelig godt betale sig at kigge nærmere på din morgenmad. Skyr og væksthormon Mælk og mælkeprodukter bliver i høj grad brugt blandt bodybuildere, der gerne vil tage på – naturligvis, for mælk er designet til at øge vækst. Læs mere i denne artikel skrevet af blandt andet overlæge Karen Østergaard. Skyr og insulin Camilla Hoppe, som er forsker ved DTU, har påvist en sammenhæng mellem indtag af mælkeprotein og insulinresistens. Jeg anbefaler i virkeligheden, at du spiser det samme til morgenmad, som du gør til dine andre måltider. Lad mig invitere dig til i 14 dage at skifte mælkeprodukterne ud med en omelet med råkost, et spejlæg med snackgrønt eller lidt rester fra aftensmaden. Mærk efter hvordan det påvirker din sukkertrang, din appetit og dit vægttab.
Nia Kling
2025-08-07 02:42:35
Count answers
: 16
Studiet viste, at den proteinrige morgenmad havde en positiv effekt, kvinderne følte sig mere mætte, og flere af dem havde svært ved at tømme hele skålen med skyr. Den øgede mæthedsfølelse førte dog ikke til, at kvinderne indtog færre kalorier resten af dagen. Er dette målet, peger forskerne på, at det tilsyneladende ikke er nok, at kun morgenmaden er rig på proteiner.
Read also
Hvad spiser danskerne til morgenmad?
Danskernes morgenmad varierer, men der er visse tendenser. Typisk består morgenmaden af brød eller b Read More
Er skyr godt mod vægttab?
Skyr er overvejende sundt. Det skyldes det høje antal proteiner og den lave mængde fedt og kulhydrat Read More