Er det sundt at drikke smoothie hver dag?
Der er dog stor forskel på de to typer drikke, selvom mange forveksler dem med hinanden. En sund smo Read More
Er smoothies godt for vægttab?
Eunice Williamson
2025-08-22 04:09:33
Count answers
: 12
En smoothie kur er designet til at gøre det let at tabe sig og forblive sund. Smoothie kuren er baseret på at skabe dine måltider fra to smoothies og et normalt måltid hver dag. Folk, der følger en smoothie kur, har rapporteret at have tabt mellem 1,5-5 kg i den 21-dages periode. Vægttab kan variere dramatisk baseret på din kropssammensætning og aktivitetsniveau. Mens Smoothie kuren kan være en hurtig måde at tabe sig på, kan det være svært kun at spise et måltid med fast føde om dagen i tre uger.
Tia Rice
2025-08-17 21:28:37
Count answers
: 14
En god måde at få dæmpet sukkertrang og lysten til alt det søde er ved at drikke en smoothie. Smoothies er fyldt med vitaminer, og du kan eksperimentere lige så tosset du vil med indholdet af dem - frugt såvel som grøntsager. Med denne diæt er det vigtigt at være realistisk indstillet i forhold til din egen kropsfedt, særligt på maven. Du arbejder dig mod en flad mave med disse opskrifter, men det vil naturligvis ikke kun tage 14 dage at få en flad mave for alle uanset højde, vægt og fedtmasse. At tilsætte olie i din smoothie er en god og nem måde at få dækket dit daglige fedtsyrebehov. Essentielt for hele kroppen er, at du får tilstrækkeligt sund fedt.
Read also
Hvilken væske er bedst til smoothies?
For at blenderen kan køre, skal der dog væske til og juice er godt hertil. Desuden er juice lækkert Read More
Janessa Johnson
2025-08-06 11:34:38
Count answers
: 14
En grøn smoothie er en rigtig god måde at starte dagen på.
Den giver dig energi, uden at sende dit blodsukker på himmelflugt, og giver din krop et skud næringsstoffer, der bidrager til en sund fordøjelse og immunforsvar.
Det kommer, ikke overraskende, helt an på, hvad du hælder i den.
Vitaminer, mineraler og antioxidanter fra spinat og broccoli
Samlet set er en grøn smoothie en rigtig god måde at starte dagen på.
C-vitamin fra citron og broccoli
Sunde fedtstoffer og protein fra peanutbutter
Protein og fibre fra edamamebønner
Fibre og kalium fra bananer og dadler