Kan man tabe sig med skyr?
Hadley Doyle
2025-06-10 18:42:00
Count answers: 6
Kan man tabe sig med skyr?
En af grundene til, at det er blevet så populært, er, at det høje proteinindhold gør, at mange føler sig mæt i længere tid, hvilket gør det til et oplagt valg til morgenmad og mellemmåltider.
Det kan med fordel indgå i en sund livsstil og fungere som en god proteinkilde for f.eks. vegetarer, der leder efter gode proteinkilder.
USUNDT? Skyr med frugtsmag er ikke nødvendigvis en kalorielet snack, da de ofte er tilsat store mængder sukker.
Køb i stedet naturel-varianten, og top fx op med friske bær og nødder.
Så du får et komplet lille måltid, der også indeholder gavnlige fedtsyrer og kostfibre.
Jess Keeling
2025-06-10 17:57:36
Count answers: 4
Jeg vil starte med at gøre helt klart, at hvis du nyder din morgenskyr (eller et andet syrnet mælkeprodukt), taber dig (såfremt det er, hvad du ønsker) og ikke har problemer med sukkertrang og lavt energiniveau i løbet af eftermiddagen eller om aftenen, så skal du endelig fortsætte. Vi er alle forskellige, og det er aldrig nødvendigt at ændre på noget, der fungerer godt. Men hvis du har følelsen af at “gøre alt det rigtige”, men alligevel ikke rigtigt slippe af med fedtdepoterne, og hvis du ofte oplever sukkertrang, så kan det virkelig godt betale sig at kigge nærmere på din morgenmad. Skyr har et højt proteinindhold. Mælk og mælkeprodukter bliver i høj grad brugt blandt bodybuildere, der gerne vil tage på – naturligvis, for mælk er designet til at øge vækst.
Cecile Windler
2025-06-10 15:37:45
Count answers: 9
Der ikke nævnes noget om skyr i artiklen, så jeg kan ikke direkte svare på spørgsmålet om, hvorvidt man kan tabe sig med skyr ud fra denne artikel.
Sharon Medhurst
2025-06-10 13:39:54
Count answers: 5
Skyr er overvejende sundt.
Det skyldes det høje antal proteiner og den lave mængde fedt og kulhydrat.
Proteiner er svære for kroppen at nedbryde, sammenlignet med kulhydrat og fedt, hvilket kort fortalt betyder at kroppen bruger meget energi på at nedbryde proteiner.
Dette er godt for dig, som måske ønsker at tabe dig eller ihvertfald ikke ønsker at tage på.
Her er skyr ganske glimrende, da det giver en god mæthedsfornemmelse og indeholder få kalorier.