Hvad gør oliven ved kroppen?
Jovanny Wyman
2025-06-09 01:53:16
Count answers: 1
Oliven indeholder en betydelig mængde monoumættede fedtsyrer, især oleinsyre.
Derudover indeholder oliven antioxidanter som polyfenoler og vitamin E.
Disse antioxidanter kan bidrage til at beskytte cellerne mod skader forårsaget af frie radikaler.
Oliven indeholder også kostfibre samt næringsstoffer som jern, kobber, calcium, folat og vitamin A.
Read also
- Hvad spiser man tapenade til?
- Hvad bruges oliventapenade til?
- Er oliventapenade sundt?
- Hvad kan man lave med oliven?
- Hvad er forskellen på pesto og tapenade?
- Hvor længe kan oliventapenade holde sig?
- Er oliven godt for vægttab?
- Er det sundt at spise en skefuld olivenolie hver dag?
- Er det sundt at spise pesto?