Kan man lave æg og bacon dagen før?
Sæt i køleskabet i minimum 1 time eller til næste dag. Kom blandingen i et smurt ovnfast fad. Sæt Read More
Er æg og bacon sunde?
Ulices Rolfson
2025-07-19 21:05:04
Count answers
: 13
Det er en nærende morgenmad, der kan holde de fleste mætte langt over frokost, og specielt hvis de er i ketose. Æg og bacon er en klassisk opskrift som smager godt og mætter det meste af dagen, hvis du er i ketose. Næringsindholdet er per person/stk, med 431kcal, 2g kulhydrater, 22g protein og 29g fedt. Et godt tip er, kun at stege æg i maksimalt middel varme, da æg mister sin struktur og noget af det nærende indhold ved for høj varme.
Tressa Kiehn
2025-07-09 19:09:50
Count answers
: 18
Hvem skulle have troet, at man faktisk kan komme af med nogle af julens ekstra kilo ved at spise traditionel 'English breakfast'.
Ny forskning fra den australske forskningsstyrelse CSIRO viser, at mere æg, bacon, ost og andre proteinholdige fødevarer til morgenmad kan være genvejen til at tabe sig.
Det er særligt morgenmåltidet, der ofte rummer for lidt protein.
Det kan løses ved at spise to æg, som indeholder 12 gram protein, 35 gram ost, som giver ni gram protein og et glas mælk, som bidrager med 15 gram.
Hvis du finder det svært at kontrollere, hvad du spiser, kan en omfordeling af protein, så man spiser mere af det til morgenmad, være svaret på hvordan man gør taljen mindre uden at blive efterladt med en gluende sult og en ubønhørlig trang til usunde sager.
Read also
Hvorfor hedder det club sandwich?
Navnet optræder første gang på tryk i 1903 i bogen Conversations of a Chorus Girl, men sandwichen er Read More
Giovani Gaylord
2025-06-30 19:42:15
Count answers
: 16
Æg har et højt indhold af kolesterol, og derfor skal man ikke spise for mange, hvis man vil passe på kolesteroltallet. Ingen øvre grænse for, hvor mange æg, man må spise. Det er der ingen evidens for. Æg har ganske rigtigt et højt indhold af kolesterol, men kolesterolen fra vores mad går ikke direkte i vores blod, viser forskningen. Man skal naturligvis levere plads til at kunne spise andre ting som grøntsager, kulhydrater, fibre og det gode fedt. Men jeg ville snildt selv spise et til to æg om dagen og på andre dage spise en omelet om aftenen med tre æg. Forskningen viser, at det har været helt forkert at forbinde højt kolesteroltal med æg. Det i kosten, der påvirker et menneskes kolesteroltal, er indtaget af mættet fedt som i f.eks. smør, fløde og bacon. Ingen rolle, om man spiser mange æg eller ikke, hvis man spiser en masse mættet fedt som i f.eks. bacon.