Hvad er det sundeste fastfood?
Florida Kutch
2025-06-07 09:57:57
Count answers: 4
Sushi går for at være sund fastfood.
Nogle sushisteder tilbyder sushi med sorte ris, som er rige på B-vitaminer, antioxidanter og mineraler.
Det er samtidig fuldkornsris, der er fyldt med mættende og sunde kostfibre.
Du kan også vælge sashimi, så du får den rå fisk uden ris.
Køb selv de sorte ris, og lav din egen sunde yndlingssushi.
Så kan du også fylde flere grønsager i.
Dallas Ruecker
2025-06-07 08:23:01
Count answers: 4
Der er så meget her i livet, der er unfair!
Det har forskere fra DTU Fødevareinstituttet nu understreget en ekstra gang i en ny undersøgelse, der måler næringsindholdet i nogle af de mest gængse takeaway-retter i Danmark.
Den klassiske pizza pepperoni ‘vinder’ kampen om flest kilojoule per 100 gram, nemlig 1.340 (319 kcal).
Men hvis du agter at spise op uden at dele med andre, så ligger pizza med kebab, salat og dressing på en klar førsteplads.
Hvis du vil sammenligne med Fødevarestyrelsens anbefalinger til en sund energifordeling, kan du finde den her.
Mireya Thompson
2025-06-07 07:57:39
Count answers: 3
TAKEAWAY INDEHOLDER MANGE KALORIER, men der er alligevel stor forskel, alt efter hvilken slags fastfood du vælger.
Fælles for mange af retterne er, at de er fyldt med kalorier, fedt og salt og alt for få fibre.
Men hvor mange kalorier er der egentlig i en salatpizza, en burger med ost eller en grillkylling med pommes frites fra grillbaren?
Herunder får du det fulde overblik over, hvor mange kalorier hvert måltid indeholder, listet efter de mest kalorierige først.
Eden Turcotte
2025-06-07 06:38:26
Count answers: 5
Måske er der en lille tendens til mindre energi i sushimenuerne.
Det gælder generelt, at man skal spise den her slags mad sjældent.
Håbet er, at der sniger sig mere fuldkornsbrød, flere grøntsager og bælgfrugter ind i takeawayretterne fremover.
- I 2005 var anbefalingen et pitabrød med kylling, men fordi grøntsagerne procentuelt er blevet mindre i retterne, er det i dag svært at pege på noget.
Heber Nikolaus
2025-06-07 06:09:19
Count answers: 6
Du kan dog finde fastfood, som er lavet på fuldkornsmel og med masser af grøntsager. Det gør det til en sunde udgave end fx en sandwich, som er lavet på hvidt brød med masser af dressing og forarbejdet kød. En pizza kan også være lige så ”sund” som en sandwich eller salat – det kommer an på, hvordan den er lavet. Du kan godt spise fastfood en gang i mellem, men hold igen med de store portioner.
Triston Hills
2025-06-07 06:04:24
Count answers: 3
Der er nogle produkter, der er lidt sundere eller har en større chance for at indeholde flere grøntsager end andre. Eksempelvis pitabrød, hvor der fyldes godt op med grøntsager i lommen. Man kan gå efter de muligheder med kylling, som er magert, og hvor der er godt med grøntsager. Man kan også prøve at styre uden om stegte ris og nudler, for de kan være sovset ind i en masse fedtstoffer.
Read also
- Hvad skal der i en æggesandwich?
- Kan man bruge græsk yoghurt i æggesalat?
- Hvor mange kalorier er der i en æggesandwich?
- Hvad bruger man æggesalat til?
- Hvad kan man komme i en sandwich?
- Hvad for noget mad kan man lave med æg?
- Er græsk yoghurt eller skyr bedst?
- Hvad er der i karrysalat?
- Hvor mange kcal er der i en sandwich?