Er det sundt at starte dagen med en smoothie?
Der er mange fordele ved at spise smoothies, som man selv laver. Kontrol over ingredienserne. Høje Read More
Er grøntsags smoothies sunde?
Tina Boehm
2025-09-14 13:41:46
Count answers
: 15
Laver du den kolde forfriskning på grøntsager, vil den typisk indeholde mindre sukker og flere gavnlige kostfibre i forhold til, hvis du laver den af frugt.
Smoothies lavet på frugt og grønt har en betydeligt større næringsværdi sammenlignet med sodavand, som kun indeholder energi fra hvidt sukker – altså »tomme kalorier«.
Der er ikke noget belæg for at sige, at man bliver decideret sundere af at drikke dem.
Ifølge Fødevarestyrelsens anbefalinger kan et glas juice erstatte ét af de seks anbefalede stykker frugt og grønt om dagen.
Marley Grimes
2025-09-14 12:38:52
Count answers
: 18
Jeg tror på, at vi kan spise os sunde og raske.
Smoothies med grønsager, som styrker fordøjelsen og immunforsvaret.
Drik dig glad, sund og rask.
Jeg drikker mindst én smoothie om dagen.
Hvis du har prøvet nogle af mine opskrifter, ved du også, at jeg ELSKER antiinflammatoriske ingredienser og krydderier, som holder mig sygdomsfri, stabiliserer mit blodsukker, giver mig energi og masser af SMAG.
Især i de kolde og mørke vintermåneder kan jeg mærke, at mit sind bliver lysere, og mit immunforsvar bliver stærkere, når jeg spiser antiinflammatorisk.
Read also
Hvad kan man putte i en smoothie?
Jeg køber bananer, æbler, avocado, gulerødder, grønkål, spidskål, blomkål, rosenkål, søde kartofler, Read More