Hvad er den bedste og sundeste morgenmad?
Havregryn er en af de bedste morgenmadskilder. Rugbrød med mager ost er en let løsning. Gå efter mad Read More
Hvad er det sundeste at spise i hele verden?
Kory Steuber
2025-08-22 11:42:47
Count answers
: 12
Hindbær, avocado og rå laks er det sundeste.
Frugter, grøntsager og bælgplanter er de sundeste fødevarer.
Fisk og skaldyr er sunde.
Kaffe er sundt.
Cheerios er sundt.
Hindbær, avocado og rå laks scorer 100 point.
Gregg Skiles
2025-08-22 11:04:44
Count answers
: 19
Spis skyr, fisk, økologisk kød, groft brød, korn og bær.
Spis mange grøntsager og frugt, masser af fisk og fjerkræ.
Spis mange grøntsager og meget fisk.
Spis meget frugt, grønt, nødder, kerner.
Spis meget fisk, tang, tofuprodukter og grøntsager.
Read also
Hvornår må et barn få rå gulerødder?
Rå gulerødder og andre hårde grøntsager kan være svære for børn under 3 år at tygge ordentligt. Vær Read More
Janessa Hoppe
2025-08-22 10:05:25
Count answers
: 21
Grønkål er en variation af havekål og er efterhånden meget almindelig i butikkerne.
Grønkål indeholder fibre og B-, C- og K-vitamin, folat samt kalcium, jern, zink og jod.
Kålroe indeholder B-vitamin, calcium, kalium, fosfor, magnesiun, folinsyre og masser af grove kostfibre og meget store mængder C-vitamin.
Tomater indeholder vigtige antioxidanter som lycopen og fenolsyrer, betacaroten, C-vitamin og kalium.
Broccoli Denne grøntsag indeholder meget glucosinolat, som har en positiv indvirkning på flere kræftformer.
Mandy Ferry
2025-08-22 09:59:16
Count answers
: 13
Middelhavsmad er udråbt til den sundeste mad.
Middelhavsmad består af masser af grønsager, bær, frugter, krydderurter, fisk, mandler og nødder.
Middelhavskost også er den sundeste slankekur.
Middelhavskost smager godt og er sundt, også for mennesker med hjertesygdomme.
Spis masser af fisk, f.eks. økologisk laks eller ørred.
Spis masser af grønsager, eksempelvis broccoli, kål, løg, gulerødder og peberfrugter.
Tørret frugt er bedre end vingummi.
Nødder er bedre end chips.
Mørkt chokolade er bedre end lys chokolade.
Nathen Senger
2025-08-22 09:40:47
Count answers
: 22
Fisk, rapsolie, nødder, avocado, dansk frugt, rodfrugter, bønner, linser, kikærter, kål, kartofler, broccoli, ærter, blomkål, magert kød, rugbrød, ost, surmælksprodukter, vand og vin.